EMDR

E.M.D.R. / Traumabehandeling

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, (EMDR) is een kortdurende therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Ook kan EMDR succesvol worden ingezet wanneer je last hebt van klachten zoals somberheid, gevoelens van angst, vermijdingsgedrag, schaamte, verdriet, schuld of boosheid.

Wanneer je een trauma meemaakt worden de schokkende ervaringen, bijbehorende emoties en beelden opgeslagen in je hersenen. Als het verwerkingsproces niet goed verloopt komen onwenselijk gevoelens op de meest onverwachte momenten naar boven. Een geluid, beeld of een bepaalde gezichtsuitdrukking kunnen ervoor zorgen dat het gevoel van de traumatische gebeurtenis weer wordt geactualiseerd. Het is alsof je het trauma weer ervaart. Je lichaam reageert bijvoorbeeld met hartkloppingen, gespannen schouders en nek, transpiratie (angstzweet), hoofdpijn en soms ook met gevoelens van paniek. Als er aan bepaalde criteria wordt voldaan spreekt met men van Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS).

Wanneer het langere tijd niet lukt deze ervaringen en nare herinneringen te verwerken ontstaan er vaak psychische klachten zoals angsten, depressies, herbelevingen en nachtmerries. De ernst van de klachten is afhankelijk van de duur en de intensiteit van het trauma.

Er is internationaal wetenschappelijk onderzoek verricht naar de werkzaamheid van EMDR en de resultaten daarvan tonen aan dat EMDR een succesvolle methode is.

Voor meer informatie verwijs ik naar de website van de Samenwerkende EMDR therapeuten Nederland.